तनावमुक्त जीवन जीने में काफी कारगर है योग : सुधांशु सुमन

रांची। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर झारखंड के जाने-माने समाजसेवी, भाजपा नेता और तिरंगा सम्मान यात्रा के राष्ट्रीय संयोजक सुधांशु सुमन ने कहा कि तनावमुक्त जीवन जीने में योग की महत्वपूर्ण भूमिका है। शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए योग की महत्ता सर्वविदित है। श्री सुमन ने अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर अपने आवास पर योग, ध्यान एवं प्राणायाम किया। इस मौके पर उन्होंने कहा कि योग में ऐसा गुण है कि इससे दिल और दिमाग को सुकून मिलता है। इसी प्रकार ध्यान हमारी आत्मशक्ति में वृद्धि कर हमें मानसिक रूप से मजबूत बनाता है। उन्होंने कहा कि योग करने से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य ठीक रहता है। उन्होंने बताया कि कोरोना संक्रमण काल के दौरान लागू लॉकडाउन में जब घर में रहकर स्वस्थ रहने की चुनौती सामने आई, तो ऐसे समय में योग ही एकमात्र सहारा बना। उन्होंने कहा कि शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में योग काफी कारगर है। कोरोना को हराने में शरीर की इम्युनिटी बढ़ाना जरूरी है और इसके लिए योग काफी मददगार साबित हो रहा है। श्री सुमन ने लोगों से सेहत के प्रति सतर्क रहने और नियमित रूप से योग,ध्यान व प्राणायम करने की अपील की।